Лечебный массаж спины

Терапевтическое лечение, реабилитация и профилактика болезней — это не только прием лекарственных препаратов. Это целый комплекс мероприятий, направленный на улучшение и поддержание здоровья. Одним из составляющих этого является лечебный массаж спины и шеи. 

Что такое лечебный массаж

Это мануальная методика воздействия на кожу и мышцы спины, позвоночный столб, связки. Правильная массажная технология улучшает метаболизм, кровообращение и лимфоотток. Она повышает мышечный тонус и нормализует чувствительность нервных волокон. Более того, ее проведение благотворно влияет на иммунную систему и психоэмоциональное состояние. Поэтому такой тип лечения приятен практически любому человеку.  

Массаж оказывает как терапевтическое, так и профилактическое воздействие. Поэтому его рекомендуют при некоторых заболеваниях (особенно опорно-двигательного аппарата), после перенесенной операции или травмы. Он бывает нескольких видов: 

• оздоровительный — устраняет болевой синдром; 
• спортивный — для людей, занимающихся спортом и ведущих активный образ жизни; 
• косметический — улучшает состояние кожи, корректирует тело. 

Механизм действия

Лечебный массаж стимулирует и расслабляет спазмированные мышцы. Благодаря этому пропадает их напряжение, они восстанавливают утраченную эластичность. Спазм — это одна из главных причин появления болезненных ощущений, поэтому при его устранении человек ощущает себя значительно лучше. Он становится более подвижным, сокращает или полностью прекращает прием обезболивающих средств. 

Во время массажного сеанса ускоряется тканевой обмен и происходит выброс биологически активных веществ — гормонов, ферментов. В ответ на это организм выдает несколько рефлекторных ответов: 

• расслабляет мышцы;
• стимулирует приток крови к участкам воздействия;
• повышает активность работы внутренних органов;
• ускоряет метаболические процессы;
• усиливает отток лимфы. 

Только квалифицированный массажист знает как правильно делать лечебный массаж спины и на какие точки тела нужно воздействовать для достижения желаемого эффекта. Поэтому уже после первого сеанса пациент ощущает заметное улучшение самочувствия. 

Лечебные эффекты

Во время процедуры задействованы все системы организма, но в разной степени. Поэтому обеспечивается комплексное воздействие. 

При задействовании мышц увеличивается их эластичность и нормализуется сократительная способность. Также ускоряется расщепление молочной кислоты, что особенно актуально для спортсменов и людей, чья профессия предусматривает тяжелый физический труд. Благодаря этому удается предотвратить травмирование, разрыв мышечных волокон и минимизировать болезненные ощущения после активной тренировки. 

Удается добиться следующих эффектов: 

• уменьшение мышечной гипертрофии; 
• укрепление связочного аппарата; 
• активация микроциркуляции; 
• улучшение состояние кожи: тонус, эластичность;
• коррекция фигуры; 
• активный лимфоотток;
• восстановление утраченных функций — например, подвижность суставов;
• усиление иммунитета: улучшается защита от вирусных и бактериальных инфекций;
• устранение искривления позвоночника на начальных стадиях; 
• насыщение тканей кислородом и питательными веществами;
• ускоренное выведение продуктов метаболизма; 
• расслабление. 

После сеанса пациенты отмечают не только физическое улучшение, но и психоэмоциональный подъем. Они ощущают повышение работоспособности, прилив энергии и бодрость. Это связано с благотворным влиянием на нервную систему, в результате чего:  

• нормализуется проводимость нервных окончаний; 
• уменьшается перенапряжение; 
• легче переносятся стрессовые ситуации;
• повышается качество сна. 

Показания

Классический лечебный массаж рекомендован к проведению любому человеку, ведущему малоподвижный образ жизни или профессиональному спортсмену. Проведение курса хотя бы один раз в год станет эффективной профилактикой травм и развития заболеваний опорно-двигательной системы. Его выполнение в одинаковой мере показано женщинам, мужчинам и даже детям. Для усиления эффекта он часто сочетается с другими методиками лечения: прием медикаментов, лечебная физкультура, физиотерапия и прочее.

Медицинскими показаниями являются: 

• хроническая боль в спине и пояснице;
• сколиоз первой степени и другие формы искривления позвоночника;
• синдром хронической усталости; 
• гипотонус или гипертонус мышц;
• остеохондроз;
• межпозвоночная грыжа вне фазы обострения;
• радикулит; 
• миозит;
• ишиас, люмбаго;
• перенесенная травма или хирургическое вмешательство; 
• стресс, повышенная раздражительность; 
• апатия, сниженная работоспособность; 
• бессонница;
• ослабленный иммунитет, частые простуды.

Противопоказания

Несмотря на безопасность и очевидную пользу, медицинский массаж позвоночника можно делать не всем. Он противопоказан в следующих случаях: 

• обострение хронических болезней; 
• лихорадка; 
• острый инфекционный и воспалительный процесс;
• онкозаболевания; 
• туберкулез;
• обострение хронических патологий; 
• воспаление и повреждение кожи;
• стадия декомпенсация при болезнях сердечно-сосудистой и дыхательной систем;
• ожоги, сыпь и гематомы на коже; 
• гнойный лимфаденит;
• вторая и третья стадии искривления позвоночного столба;
• психические отклонения, сопровождающиеся чрезмерной возбудимостью.

Относительным противопоказанием считается беременность. Но при обращении к профессиональному массажисту эта процедура не только разрешена, но и рекомендована даже в третьем триместре. Массаж беременным женщинам благотворно влияет на ее физическое и психологическое состояние. Именно на поздних сроках приходится самая большая нагрузка на поясницу, поэтому правильная массажная технология способствует разгрузке. Процедура выполняется в лежачем на боку положение, поэтому исключается любое давление на живот и матку. 

Как проходит лечение?

Количество сеансов, их длительность и техника определяется индивидуально — в зависимости от диагноза и жалоб пациента. Но есть несколько единых правил и принципов: 

• перед работой массажист всегда разогревает руки;
• процедура проводится исключительно на специальной кушетки с нужной жесткостью;
• перед началом пациент описывает жалобы, предоставляет детальный анамнез болезни и результаты обследования при наличии (например, рентгенологический снимок);
• классическая методика предполагает применение геля или масла для лучшего скольжения рук.

Техника лечебного массажа спины предполагает несколько последовательных этапов: 

1. Поглаживание. Специалист выполняет руками кругообразные или зигзагообразные движения, придерживаясь траектории от поясницы к шее. Несмотря на то, что главной целью лечения является позвоночник, сама линия позвоночного столба не задействуется. Это и отличает лечебный массаж от мануальной терапии. 
2. Глубокое поглаживание. Специалист плавно увеличивает глубину и нагрузку на спину. Для этого он накладывает одну кисть руки на другую. Благодаря этому удается выявить самые проблематичные участки. Пациент может испытывать незначительную болезненность, особенно при воздействии на очаг патологии. Если болезненные ощущения нестерпимы, то массажист уменьшает нагрузку. 
3. Растирание. Используются подушечки пальцев, поверхность или ребро ладони. 
4. Разминание. Кожа спины собирается в складку и перемещается вдоль позвоночной линии.  
5. Повторное поглаживание. Эта финальный этап, необходимый для оказания успокаивающего эффекта.

Длительность каждой стадии составляет 2-3 минуты, а весь сеанс может длиться до 30-40 минут. Время варьируется в зависимости от клинического случая и самочувствия пациента. 

Сколиоз 

Искривление позвоночника вбок чаще всего развивается из-за неравномерного напряжения спинных мышц. Если сторона выпуклая, то они расслаблены, а если вогнута — то напряжены. Поэтому массажисту требуется укрепить первую мышечную группу и устранить перенапряжение второй. Важно отметить, что тяжелая форма сколиоза не поддается массажному лечению и является противопоказанием для его выполнения. 

Остеохондроз

Это распространенная патология опроно-двигательного аппарата, при которой возникают болезненные ощущения в спине разной интенсивности. В зависимости от локализации патологического очага он может быть шейным, грудным и пояснично-крестцовым. В некоторых ситуациях наблюдается сочетанное поражение отделов позвоночника. В этом случае применяется классическая массажная методика, предполагающая воздействие на все отделы позвоночника. Для достижения стойкого терапевтического эффекта назначается курс из 10 процедур. 

Радикулит 

Это ущемление участков нервных волокон, отходящих от спинного мозга. Он характеризуется тупой болезненностью, которая иррадиирует из шейного отдела в руку или от поясницы в нижние конечности. В этом случае лечебный массаж проводится только в период ремиссии. Он может быть нацелен как на конкретный участок тела, так и иметь комплексный характер воздействия. Наибольшей эффективностью обладает массаж верхних и нижних конечностей — пациенты достаточно быстро отмечают улучшение самочувствия. На первых сеансах массажист оказывает небольшое давление и не допускает резких движений, и лишь при хорошей переносимости наращивает темп. 

Ишиас и люмбаго

Это два похожих заболевания, которые чаще всего диагностируются вместе, но могут встречаться и отдельно друг от друга. Ишиас — защемление седалищного нерва, расположенного в ягодичной области, а люмбаго — это ущемление нервных корешков, идущих вдоль позвоночника. Оба эти состояния характеризуются болезненностью в области поясницы, которая распространяется на нижние конечности и ягодицы.  

При этих болезнях лечебный массаж способствует угнетению воспаления, усилению местного кровообращения, улучшению тонуса, устранению отеков и онемения. Улучшение самочувствия наблюдается уже через 2-3 процедуры, но для закрепления результата рекомендуется курс из 15 сеансов.

Межпозвоночная грыжа

В большинстве случае она развивается из-за дегенеративных изменений в межпозвоночных дисках. В этой ситуации массаж является не основным способом лечения, а дополнительным. Он назначается для усиления основной терапии, улучшения прогноза и быстрого восстановления. При активной болезненности его выполнение не проводится, так как это чревато появлением спазма. В острый период (например, свежая грыжа или секвестрированная грыжа) массаж также противопоказан. 

Сколько процедур требуется на курс?

Длительность лечения подбирается индивидуально. Только после осмотра, опроса и ознакомления с деталями основного заболевания массажист может сказать сколько сеансов необходимо для достижения желаемого результата. Количество процедур напрямую зависит от диагноза и текущего состояния пациента. Оно может составлять от 5 до 15.