Пн-Пт 7:30-19:00, перерыв 13:00-14:00; суббота 7:30-16:30
Администратор перезвонит вам, проконсультирует и запишет на удобное время
Заявка на обратный звонок
Администратор перезвонит, ответит на ваши вопросы и поможет с записью к врачу
Профилактика неврологических болей в спине
Дата публикации: 16.12.2025
Содержание
Неврологические боли в спине — частая проблема, с которой сталкиваются люди, вне зависимости от возраста. Болевые ощущения связаны с нарушениями в работе нервной системы, позвоночнике и мышцах. Предупредить развитие хронического болевого синдрома и сохранить здоровье на долгие годы помогает грамотно выстроенная профилактика болей в спине.
Неврологические боли в спине: причины и факторы риска
Почему появляются болевые ощущения в спине — частый вопрос, с которым больные обращаются к специалистам. Основные причины неврологических болей в спине связаны с перенапряжением мышц, малоподвижным образом жизни и нарушением осанки. При длительном сидении за компьютером или работе в неудобной позе нарушается питание тканей, повышается нагрузка на позвоночник, результатом чего становятся зажимы нервных корешков.
Назовем еще несколько факторов, которые являются причиной возникновения болевого синдрома:
Назовем еще несколько факторов, которые являются причиной возникновения болевого синдрома:
-
Стресс и эмоциональное перенапряжение. -
Травмы позвоночника. -
Дефицит витаминов группы B, влияющих на передачу нервных импульсов. - Врожденная предрасположенность к заболеваниям опорно-двигательного аппарата.
- Чрезмерная физическая нагрузка без подготовки.
Перечисленные факторы постепенно приводят к развитию неврологических заболеваний и формированию стойкого болевого синдрома.
Оставьте свой номер телефона, наш специалист перезвонит и ответит на все ваши вопросы
Хотите узнать как вылечить грыжу позвоночника без операции?
Эффективные меры профилактики
Профилактика должна быть регулярной и комплексной. Врач-невролог клиники Ткачева в Волгограде рекомендует сочетать умеренную физическую активность, контроль осанки и своевременные консультации со специалистом.
Основные меры профилактики:
Основные меры профилактики:
- Ежедневная активность. Несложная утренняя разминка улучшает кровоток, активирует мышцы и снижает риск появления боли.
- Правильная организация рабочего места. Работа за компьютером — одна из причин болей. Чтобы сохранить здоровье позвоночника, важно, чтобы монитор находился на уровне глаз, спина была прямая, а ноги упирались в пол.
- Контроль массы тела. Лишний вес повышает нагрузку на позвоночник и ускоряет развитие дегенеративных изменений.
- Полноценный сон. Для профилактики заболеваний позвоночника важно спать на ортопедическом матрасе.
- Рацион питания. Чтобы обеспечить здоровье костей и нервных волокон, организму необходимы белки, витамины и микроэлементы.
Регулярное выполнение этих простых правил помогает предупредить развитие болевого синдрома и сохранить гибкость позвоночника.
Когда необходима помощь врача
Если боль в спине усиливается, сопровождается онемением или ограничением подвижности, необходимо обратиться к врачу-неврологу. Специалист проведет клинический осмотр, определит причины возникновения болевого синдрома и подберет оптимальный план лечения.
В клинике Ткачева (Волгоград) при обращении пациента врач использует современные методы диагностики, среди которых:
В клинике Ткачева (Волгоград) при обращении пациента врач использует современные методы диагностики, среди которых:
-
- Функциональные тесты.
- МРТ позвоночника при необходимости.
Лечение болей может также включать применение нестероидных противовоспалительных препаратов, физиотерапию, лечебный массаж, а также индивидуально подобранные упражнения для укрепления мышцы спины.
Что можно делать самостоятельно
Чтобы помочь себе собственными силами и уменьшить болевые ощущения в спине, больному стоит придерживаться нескольких простых правил:
- Контролировать положение тела во время сна и работы.
- Делать перерывы и легкую разминку при длительном сидении.
- Избегать переохлаждений.
- Не поднимать тяжести рывком.
- Поддерживать умеренную физическую активность.
Такие меры помогают людям с предрасположенностью к неврологическим заболеваниям сохранить здоровье позвоночника и нервной системы.
Поддержка специалистов клиники Ткачева
Клиника Ткачева в Волгограде предлагает пациентам профессиональную помощь в диагностике и профилактике заболеваний спины. У нас работают опытные специалисты, владеющие современными методами восстановления после травм и лечения хронических болей.
Неврология — одно из ключевых направлений клиники. Прием ведут высококвалифицированные опытные врачи, которые учитывают индивидуальные особенности организма, образ жизни и характер нагрузки.
Регулярные консультации позволяют обнаружить нарушения на ранней стадии и предотвратить их развитие.
Предупреждение болевого синдрома — это ежедневный вклад в здоровье позвоночника и всей нервной системы. Важно помнить, что чем раньше начаты профилактические мероприятия, тем выше шансы сохранить подвижность и избежать осложнений.
Неврология — одно из ключевых направлений клиники. Прием ведут высококвалифицированные опытные врачи, которые учитывают индивидуальные особенности организма, образ жизни и характер нагрузки.
Регулярные консультации позволяют обнаружить нарушения на ранней стадии и предотвратить их развитие.
Предупреждение болевого синдрома — это ежедневный вклад в здоровье позвоночника и всей нервной системы. Важно помнить, что чем раньше начаты профилактические мероприятия, тем выше шансы сохранить подвижность и избежать осложнений.