Правильная осанка – ключ к здоровью позвоночника. Следите за тем, как вы сидите, стоите и ходите. Плечи должны быть расправлены, спина прямой, взгляд направлен вперед. Избегайте сутулости и наклонов в одну сторону. Помните, правильная осанка не только предотвращает сколиоз, но и положительно влияет на общее самочувствие.